5 Bí quyết để có làn da khỏe mạnh trong mùa hè này

Làn da là tấm gương phản chiếu của cơ thể bạn, một làn da tươi tắn và khỏe mạnh là sự phản ánh của một cơ thể khỏe mạnh.

Khi mùa hè đến, là lúc làn da của chúng ta cần được bảo vệ nhiều hơn và mùa hè này đừng quên chăm sóc thêm cho một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, đó chính là làn da. 

Những tia nắng gay gắt của mặt trời có thể gây phát ban, làm tổn thương da, xuất hiện các đốm đen, nếp nhăn và lão hóa sớm. Sau đây là một số cách để tránh da bị tổn thương và duy trì một làn da khỏe mạnh vì thời tiết này có thể quá khắc nghiệt đối với làn da của bạn.

1. Uống đủ nước

Lượng nước tiêu thụ mỗi ngày có thể cải thiện kết cấu và màu da của bạn. Nước có thể là sự thay thế tốt nhất cho các liệu pháp chống lão hóa, nó không chỉ giữ cho bạn đủ nước mà còn tăng cường làn da, bổ sung dưỡng chất cho các mô da, làm căng da và giảm sự xuất hiện của mụn. Bạn cần uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để giữ nước cho cơ thể.

2. Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào da khô hoặc da chết trên da mặt. Nó cũng làm tăng lưu thông máu và một làn da sáng khỏe. Có nhiều loại tẩy da chết khác nhau trên thị trường tùy thuộc vào loại da. 

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và tẩy tế bào chết là bí quyết để có một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn phải chọn đúng loại tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của mình. Hãy tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần và đừng lạm dụng nó.

3. Dưỡng ẩm

Việc dưỡng ẩm ngay sau khi tẩy tế bào chết là điều cần thiết. Kem dưỡng ẩm không chỉ giúp cấp ẩm cho da, mát-xa nhẹ nhàng làm tăng tuần hoàn, ngăn ngừa khô, sạm, bong tróc và bảo vệ da bằng cách hấp thụ chất dưỡng ẩm. 

Không sử dụng sữa dưỡng thể cho da mặt vì có thể gây kích ứng da mặt. Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhất với loại da của bạn. Thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng ẩm là khi da còn ẩm sau khi lau khô bằng khăn.

4. Kem chống nắng

Vào mùa hè, tia UV của ánh nắng mặt trời chiếu vào mặt bạn sẽ có chỉ số cao hơn. Do đó, nguy cơ làn da bị tàn phá cũng tăng lên.

Thực ra bạn không phải lo lắng khi có thể bảo vệ làn da khỏi những tổn thương do tia UV có hại gây ra bằng cách sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Mặc dù vậy, bạn phải cẩn thận chọn loại phù hợp với loại da của mình để bảo vệ tốt hơn.

5. Thử các biện pháp khắc phục tại nhà

Nếu bạn là một trong số những người không muốn phụ thuộc vào hàng ngàn sản phẩm chăm sóc da và sắc đẹp để đảm bảo mang lại cho bạn làn da tươi sáng, thì các liệu pháp tại nhà có thể là lựa chọn phù hợp để cải thiện vẻ ngoài của làn da bạn. 

Chanh, mật ong, nghệ, lô hội, dưa chuột có thể giúp bạn ngăn ngừa khô da, loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, dưỡng ẩm cho da mềm mại và dẻo dai. Các loại trái cây như dưa hấu, đu đủ, nho, vải và mận có thể được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để cải thiện sức khỏe tổng thể và làm tươi trẻ làn da của bạn.